À l’occasion de la Semaine du Cerveau du 10 au 16 mars 2025, l’UNAPL ILE DE FRANCE vous propose un nouveau guide pratique de Charlotte de Bouteiller.

Son expertise sur les liens entre cerveau, alimentation et sommeil vous apporte des solutions concrètes pour améliorer concentration, mémoire et résistance au stress.

Sommaire

• Récupérer de l’énergie par le sommeil
• Les mécanismes de la mémoire
• De quoi notre cerveau à besoin
• Prévention des maladies cérébrales par la nutrition
• L’alimentation pour stimuler nos neurones.