Cette formation vous permettra à gérer efficacement les situations difficiles, dans votre sphère professionnelle.  Vous acquerrez méthodes et techniques pour vous protéger de l’agressivité des autres, maîtriser vos émotions et diminuer votre stress.

A l’issue de la formation, vous serez en capacité de décrire les mécanismes du stress, de définir le burn out, d’en identifier les facteurs de risque, afin de le prévenir dans votre structure, ou d’accompagner, en tant que libéral, des individus vivant ou ayant vécu un surmenage professionnel.

Découverte de la préparation mentale, identifier ses motivations et objectifs, construire son discours interne, créer sa routine de performance.

Tout comme les premiers secours en santé physique sont une évidence, il est essentiel de maîtriser les gestes qui sauvent en santé mentale.

Comprendre, détecter et prévenir le harcèlement moral ou le bore-out (mise à l’écart).