Le pôle Qualité de vie et Mieux être au travail de l’UNAPL-IDF présidé par Isabelle Berthé vous propose un atelier sous forme de webinaire :
le jeudi 27 mai 2021
de 8h30 à 9h30
Inscription sur Zoom : inscriptions clôturées le 27/05/2021
vous recevez vos accès automatiquement dès votre inscription.
Vous voulez changer quelque chose dans votre vie ?
Changez votre façon de respirer !
Sans respiration, il n’y pas de vie. Pourtant, peu de gens sont conscients du lien réel qui existe entre notre manière de respirer et notre manière de vivre. Un lien si profond qu’en modifiant notre respiration, c’est toute notre expérience de vie que nous modifions.
Objectifs de l’atelier
• Découvrir votre façon de respirer et apprendre à mieux respirer au quotidien pour plus d’énergie, de vitalité et une meilleure gestion du stress
• Après une courte présentation de la respiration consciente, des mécanismes respiratoires et des bienfaits de l’oxygénation pour le corps vous aurez l’opportunité de découvrir la méthode « Transformational Breath® » et votre façon de respirer grâce à de courtes expérimentations et le partage de vos sensations.
Votre atelier en un clin d’œil
• Cet atelier est idéal pour… se détendre, se faire du bien, se découvrir, créer du lien, rire !
• Il n’y a aucune contre-indication pour participer
• Détails pratiques : on expérimente assis ou allongé avec un oreiller sous la tête, prévoir d’être dans un endroit calme et de ne pas être dérangé pendant la durée de l’atelier. Mieux si vous êtes en chaussettes ou pieds nus. Prévoyez un verre d’eau pour après l’exercice.
Un webinaire animé par Isabelle Chave, formatrice et coach. Sa mission est d’aider les autres à améliorer la qualité de leur vie tant personnelle que professionnelle en combinant l’approche thérapeutique du souffle avec le coaching.
Notez-le : jeudi 27 mai à 8h30 ☼
