Ancrée au sein de la Maison de Santé Pluridisciplinaire d’Épinay-sous-Sénart (91), APA de Géant s’est donné pour mission de rendre accessible à tous les bienfaits de l’activité physique adaptée (APA) comme levier de prévention et de bien-être.
À travers un échange riche et inspirant entre Annabelle Grousset, pionnière dans la professionnalisation de l’APA, et Katia Noye, pédicure-podologue membre de la Maison de Santé Pluridisciplinaire partenaire, ce dialogue met en lumière une aventure humaine et professionnelle marquée par l’engagement, la persévérance et l’innovation.
Réalisée le 28 novembre 2025 dans les locaux d’APA de Géant au sein de la Maison de Santé Pluridisciplinaire d’Épinay-sous-Sénart, cette vidéo rend également hommage à Annabelle Grousset, fondatrice de la Maison Sport Santé APA de Géant et disparue le 3 janvier 2026.
Cet entretien fait partie d’une série dédiée aux Maisons Sport Santé, produite par l’Union Nationale des Professions d’Île-de-France (UNAPL IDF), et s’intègre dans sa thématique Sport Santé Bien-être Nutrition développée depuis 2024.
Pourquoi et comment intégrer l’activité physique adaptée au sein d’un centre de santé multidisciplinaire
Activité physique adaptée (APA) : définition et rôle
L’APA est souvent perçue à tort comme étant exclusivement destinée aux personnes en situation de handicap ou gravement malades. En réalité, l’APA s’applique à un large public, notamment :
- les adultes d’âge mûr ne présentant pas de pathologies déclarées, mais souffrant de douleurs chroniques ou en phase de changement de mode de vie.
- les personnes ayant besoin d’une réintroduction progressive à l’activité physique, adaptée à leurs capacités.
L’APA met l’accent sur des exercices personnalisés et adaptables plutôt que sur des programmes sportifs ou de remise en forme standardisés.
L’objectif est l’autonomie : permettre aux personnes de poursuivre leur activité physique de manière indépendante après les séances encadrées.
Expérience et avantages pour les participants
L’APA propose des adaptations sur mesure des exercices, basées sur des évaluations initiales complètes des capacités physiques et de l’état de santé. Cela évite la frustration liée à l’« échec » et favorise des progrès progressifs ainsi qu’une motivation durable.
Exemple : un participant ayant peu d’expérience sportive préalable a retrouvé confiance en lui et le plaisir de bouger grâce à l’approche sur mesure de l’APA, surmontant ainsi ses sentiments d’échec antérieurs.
Les séances de groupe favorisent la convivialité, le soutien mutuel et un environnement sans jugement, ce qui est particulièrement précieux pour les professionnels de santé eux-mêmes.
L’APA contribue à réduire la sédentarité grâce à des changements concrets du mode de vie, tels que, par exemple, privilégier les escaliers, adopter de bonnes habitudes d’hydratation, faire de micro-pauses pour s’étirer pendant le travail…
Impact sur les professionnels de santé
De nombreux professionnels de santé négligent leur propre santé en raison de leur charge de travail et de leur dévouement envers leurs patients : l’APA encourage les pratiques de prise en charge de soi.
La participation à l’APA sur leur lieu de travail :
- améliore l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée en favorisant la prise de conscience de rythmes de travail durables (par exemple, prendre des pauses déjeuner).
- renforce la cohésion de l’équipe et le soutien interpersonnel, favorisant une plus grande empathie et une meilleure attention entre collègues.
La dynamique interprofessionnelle bénéficie de la présence de l’APA, créant un « supplément d’âme » au-delà des rôles individuels.
Les professionnels de santé acquièrent une meilleure connaissance des pratiques de chacun, ce qui améliore l’orientation des patients et la coordination des soins.
Parcours de soins multidisciplinaires et synergie
La maison de santé met en œuvre des parcours de soins intégrés, par exemple pour la douleur chronique :
- L’infirmière praticienne initie le traitement et coordonne les rendez-vous.
- L’ostéopathe procède à l’évaluation et au traitement.
- Le podologue dispense des soins podologiques et prescrit des orthèses si nécessaire.
- L’éducateur APA encadre l’activité physique adaptée.
- Le psychologue accompagne le changement de comportement et la prévention des rechutes.
Les patients sont des acteurs centraux de leur parcours de santé, autonomisés par un soutien coordonné et éclairé.
Cette synergie profite aux patients, qui bénéficient de soins complets et continus, ainsi qu’aux professionnels, grâce à une meilleure communication et à un partage des responsabilités.
Défis et perspectives d’avenir
Malgré leurs succès, l’APA et les « Maisons de santé intégrées » restent peu connues et sous-utilisées. Le modèle vise à se développer, avec des appels à la création de nouvelles « Maisons Sport Santé » afin de diffuser largement ses bienfaits.
Certaines populations présentant des handicaps lourds ou des pathologies complexes nécessitent des visites à domicile ou des interventions sur mesure difficiles à reproduire dans des contextes collectifs ou communautaires.
Les formateurs de l’APA, contrairement aux professionnels de santé, apportent une dynamique différente, moins autoritaire, plus flexible et empathique, qui enrichit l’équipe pluridisciplinaire.
La présence de l’APA encourage les professionnels de santé à réfléchir à leurs propres pratiques et à les faire évoluer vers des soins davantage centrés sur le patient.
A retenir
- La Maison Sport Santé, au sein d’un centre de santé multidisciplinaire, propose une approche unique et intégrative combinant activité physique adaptée et soins de santé.
- L’APA est une forme d’activité physique personnalisée et adaptable qui s’adresse à un large éventail d’adultes, et pas seulement aux personnes en situation de handicap.
- Les évaluations initiales et les exercices sur mesure préviennent le sentiment d’échec et encouragent la pratique durable.
- La participation à l’APA améliore la prise en charge de soi par les professionnels de santé et favorise la cohésion de l’équipe ainsi que la confiance interprofessionnelle.
- Les parcours de soins coordonnés impliquant plusieurs professionnels renforcent l’autonomisation des patients et améliorent les résultats en matière de santé.
- Parmi les défis à relever figurent la sensibilisation des prescripteurs et l’adaptation à des populations complexes ou isolées.
- Le développement de tels modèles intégrés est nécessaire pour améliorer la santé publique et le bien-être des professionnels.
- Les formateurs en APA apportent une perspective précieuse et flexible qui complète les rôles traditionnels dans le domaine de la santé et favorise la pratique réflexive.
Liens utiles
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- Mon Parcours Handicap. (2025). Qu’est-ce que le sport sur ordonnance ?. https://www.monparcourshandicap.gouv.fr/sport/quest-ce-que-le-sport-sur-ordonnance
- Organisation Mondiale de la Santé. (2024). https://www.who.int/fr/news-room/fact-sheets/detail/physical-activity
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